Kako najbolje sačuvati vid i liječiti kataraktu prirodno


Jedite BRESKVE – čuvajte vid i sprečite kataraktu!
Stručnjaci sa Džeferson instituta u Americi potvrdili su da breskve pomažu kod čuvanja dobrog vida i zdravih očiju. Naime, breskve sadrže puno beta-karotena, antioksidansa koji u organizmu primarno štiti oči i vid. Pored toga, breskve sadrže i veliku količinu vitamina A i C, koji pomažu da beta-karoten cirkuliše kroz organizam. Na taj način hrani i štiti rožnjače od oštećenja, pomaže u sprečavanju nastanka katarakte i starosne degeneracije vida.

Pomoći će da smršamo. Breskve sadrže 87% vode i dosta biljnih vlakana. Prirodno su slatke, ali ne preterano kalorične, pa su odlične za redukcione dijete, kao i da se na zdrav način zadovolji želja za slatkim. Dobre za imunitet. Pošto su breskve bogate vitaminom C, a pritom sadrže i cink, ova kombinacija je dobra da se na prirodan način podstakne rad imunog sistema. Dobre protiv anemije. Breskve spadaju u voće koje je bogato gvožđem, pa su preporučljiva namirnica za one koji nastoje da povise nivo gvožđa u krvi. Čiste bubrege. Breskve su sočne i veoma bogate kalijumom, koji u kombinaciji sa vitaminima A i C podstiče rad jetre, a posebno bubrega – narodski rečeno, breskva čisti bubrege.Smanjuju upale. Fenolna jedinjenja koja breskve sadrže imaju izražena antiinflamatorna svojstva, posebno zato što su u kombinaciji sa vitaminom A. Svakodnevna konzumacija breskvi može pomoći da se ublaže simptomi reume i gihta. Dobre za vid. Breskve sadrže vitamin A, beta karotina, kao i antioksidanse lutein i zeaksantin, što su sve elementi koji doprinose zdravlju očiju. Doprinosi sniženju holesterola. Breskva sadrži fenolna jedinjenja, koja pomažu da se smanje nivoi LDL (“lošeg”) holesterola i podstakne proizvodnja HDL (“dobrog”) holesterola. Štite od efekata UV zračenja. Pošto su bogate vitaminima A, C, K i beta karotinom, a sadrže kalijum, magnezijum i selen, breskve doprinose zaštiti kože i bržem oporavku od štetnog dejstva ultravioletnog zračenja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!