ŽELITE DA OSTAVITE PUŠENJE? Ako vam ovo postane hobi, uspećete za samo 10 nedelja da se rešite te ružne navike!

ŽELITE DA OSTAVITE PUŠENJE? Ako vam ovo postane hobi, uspećete za samo 10 nedelja da se rešite te ružne navike!
Pušači kojima je ovo postalo hobi, vrlo brzo su uspeli da se reše ove ružne, ali i štetne navike.
Ukoliko palite cigaretu iz dosade, ne znate kako da se izborite sa dugogodišnjom navikom da pušite, onda probajte da kao hobi praktikujete trčanje.

Prosečan pušač bar četiri puta bezuspešno pokuša da ostavi duvan pre nego što to na kraju i uspe. Trčanje može u mnogome da olakša proces odvikavanja. Polovina pušača koji su prihvatili izazov da 10 nedelja idu na trčanje ostavilo je cigarete!
Oni su učestvovali u treningu koji je podrazumevao i trčanje po stazi dugoj 5 kilometara. Trčanje je pomoglo pušačima da ostave cigarete, ali se pokazalo kao daleko uspešnije ukoliko su oni trčali u društvu. Oni koji su trčali sami imali su manje uspeha.Nakon 6 meseci, ljudi koji su ovako ostavili pušenje nisu se vratili straroj navici i rešili su da se više nikada ne vraćaju na staro. Oni koji su učestvovali u programu, a nisu ostavili skroz cigarete, u 91% slučajeva su smanjili broj cigareta koje dnevno popuše.(Kurir.rs)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!