SHARE

Osim što će pomoći da skinete kilograme i očistite organizam od toksina, dijeta s paradajzom je i podmlađivač, tako da možete očekivati da koža dobije na svježini i vlažnosti.

S ovom dijetom za pet dana možete smršati i do tri kilograma.

Za skoro svaki obrok treba jesti paradajz, i to u većim količinama nego što je uobičajeno.

paradajz4

Paradajz je dobar za regulaciju krvnog pritiska, pa se ova dijeta preporučuje i onima koji pate od hipertenzije.

Prvi dan
Doručak: dvije kriške tosta od crnog hljeba sa malo margarina i kašičicom meda, čaj ili kafa bez šećera

Ručak: velika paradajz salata sa sirom

Užina: nektarina (ili jabuka)

Večera: tjestenina u sosu od paradajza

stomakkk

Drugi dan
Doručak: 200 g polumasnog jogurta (1,5 ml) sa kašikom meda i dvije kašike ovsenih pahuljica

Ručak: grčka salata – paradajz, luk, krastavac, limunov sok, maslinovo ulje, so, biber, malo majčine dušice i 2-3 crne masline, 30 g ovčijeg sira

Užina: jedna voćka, šoljica kafe, 2-3 keksa od integralnog brašna

Večera: supa od ribe

paradajz2

Treći dan
Doručak: integralno pecivo sa dvije kašike polumasnog sira.

Ručak: tortilja sa filom od izdinstanih gljiva i paradajza

Užina: dvije mrkve isjeći na dva štapića i uviti u 30 g ćureće šunke, 1 dl soka od paradajza

Večera: 125 g goveđih šnicli ispržiti na malo maslinovog ulja i dodati 400 g paradajza isečenog na kocke i malo majčine dušice i jedan tost.

paradajz2

.

paradajz

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here